"A felicidade é uma escolha"
Aprender a Ser Feliz requer Sabedoria.
A Sabedoria adquire-se, realizando-a:
1) através da Meditação Analítica e
2) através da aceitação que a Vida é o melhor Mestre.
Quer o sofrimento quer a felicidade são óptimos mestres.
Nós é que somos maus alunos
pois parece que só conseguimos aprender através do sofrimento.
Aprende a viver" a 3 dimensões" e liberta-te da roda do sofrimento (samsara):
1) sofrimento do sofrimento - raiva - sofro por que não tenho
2) sofrimento da felicidade - apego - sofro por que tenho
3) sofrimento da existência - ignorância - durmo no seguinte sonho:
"Como uma criança adormeci nos braços da minha mãe. Nesse sonho, procuro-a desesperada. Mas como posso encontrar algo que nunca perdi?"
Assim é a nossa vida, procurando desesperadamente amor, serenidade, liberdade.
Mas nunca vamos encontrar o que procuramos, fora de nós.
Assim, "abre os olhos" e descobre que já és Amor, Serenidade, Liberdade.
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O amor é a chave, quer para um corpo saudável e cheio de "bliss" quer para uma mente feliz.
Mas a nossa natureza humana ("inteligência emocional") transforma esta dádiva do amor numa fonte de sofrimento. Aprende porquê e como inverter esta situação. Só tu o podes fazer.
Aprende a viver em harmonia.
Aprende a viver o momento.
Aprende que a vida tem três eixos que é necessário equilibrar e purificar.
Este programa irá capacitar todos neste processo de abertura (awakening), dado que iremos explorar as razões do sofrimento (emocional) e como depende de cada um alcançarmos a felicidade.
Ser feliz é um estado mental; é a nossa obrigação. É a nossa obrigação pois assim podemos realmente ajudar a nossa família, os outros, transformar o mundo.
Este processo de mudança passa primeiro por realizarmos e aprendermos a viver plenamente o momento (libertando-nos do medo e das expectativas - os nossos maiores inimigos).
A fase seguinte passa por realizar que o "momento" é composto por 3 dimensões, que podem criar círculos viciosos (afundando-nos) ou círculos virtuosos (elevando-nos):
1) a relação Eu-EU, através do Poder do Agora (Power of Now: Mindfulness) - Serenidade
2) a relação Eu-Outros, através do Poder do Amor (Compassion) - Amor
3) a relação Eu-Vida, através do Poder da Mudança (Emptiness) - Liberdade
Estas relações são inter-dependentes, sinergéticas.
Com elas, tanto podes criar um circulo vicioso que te afunda, ou um circulo virtuoso que te eleva.
Selflessness e Self-Empowerment - caminho iterativo, virtuoso:
Mindfulness, Cortar Medos e Expectativas, Libertação do Ego
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| "Tantric Self-Empowerment: Become a peaceful warrior" |
Cursos VAJRA - Tópicos
A felicidade é uma escolha
1.
A Natureza da Mente (NeuroCiências,
Budismo e Espiritualidade)
2.
A Natureza dos Fenómenos (Física
Quântica, Budismo e Espiritualidade)
3.
Inteligência Emocional: Prisão ou
Libertação
Equilíbrio Interior (riqueza exterior, riqueza
interior e riqueza secreta)
1.
Stress, Ansiedade, Burn-Out (
Causas-Efeitos; Como evitar e Como libertar)
2.
O corpo como veículo da
transformação da mente: Práticas de purificação e união
(corpo-palavra-mente)
3.
Felicidade nas relações (Love is Freedom)
Change one - Change all
1.
Viver
com Serenidade (vive o momento -
“O passado é história, o futuro é mistério,
e hoje é uma dádiva. Por isso é chamado de presente!” – relaxa e aprecia a vida) => The Power of Now
2.
Viver
com Liberdade (aceitação: sem apego, sem rejeição) => The Power of Change
3.
Viver
com Amor (amor é dar) => The Power of Love
Formadora: Ana Paula de Amorim
Docente Ensino Superior / Life and Business Coach - Empreendedorismo e Inteligência Emocional
Founder Lifewave Hubs - Living Lab of Lean StartUps
Professora Certificada de Yoga Tibetano, na linhagem do Venerável Mestre Tulku Lobsang
Contactos: dolma.ventures@gmail.com
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