Purificação do ser (corpo-palavra-mente)

Ao purificarmos as nossas emoções, estamos a tratar do nosso corpo.
Ao purificarmos o nosso corpo, estamos a tratar da nossa mente emocional.

A respiração (palavra) faz a ponte entre o corpo e a mente.

A prática dos 5 elementos - Lu Jong permite trabalhar corpo e mente nas suas várias dimensões:
- estrutural (músculos, coluna vertebral, articulações, etc),
- energética (canais),
- mental/emocional (pensamentos e emoções).


Através desta e outras práticas de Yoga Tibetano, potenciadas pela meditação analítica da filosofia subjacente, trabalhamos corpo-palavra-mente segundo duas abordagens complementares, em perfeita sinergia:

Na prática do Tog Chöd, cortamos medos e expectativas. 

Na prática de Lu Jong e Tsa Lung, 

cortamos os 5 principais venenos mentais: 

ignorância, raiva e apego, orgulho e ciúme.

1) Praticando o Yoga Tibetano da linhagem do Venerável Mestre Tulku Lobsang (Tog Chöd, Lu Jong e Tsa Lung), trabalhamos o nosso corpo subtil, os nossos canais energéticos e fazemos fluir a nossa energia correctamente, diminuindo/eliminando pensamentos e emoções negativas;

2) O contrário também é verdadeiro: através da meditação analítica, aprendemos a controlar e a transformar a nossa mente (pensamentos e emoções), fazendo fluir a nossa energia corretamente.

Desta forma iniciamos um caminho de transformação para um estado de felicidade permanente, e não temporário, que apenas nos trás mais sofrimento por ser tão fugaz.

Curso Intensivo de Tog Chöd - Vila das Aves - 20 Outubro

Tog Chöd (prática rítmica da Espada) é uma prática de transformação completa, acessível a todos.

Através desta prática desenvolvemos uma mente feliz num corpo feliz (Happy Mind in a Blissful Body:-): abrimos o nosso coração e pacificamos a nossa mente.

 De uma forma simples e fluida, a Espada guia-nos para a Muudanza©Changing towards Happiness:

"with an empty mind and an open heart, anything is possible"

Tog Chöd é uma prática energética Tibetana, completa, pois permite-nos praticar em simultâneo:
-> Mindfulness (sem meditar, meditamos)
-> Ioga, desbloqueando corpo e mente;
-> Artes Marciais, lutando com o nosso pior inimigo: Eu!

Através desta prática rítmica transformamo-nos em "guerreiros pacíficos", sempre prontos a enfrentar a vida com o poder da decisão e a saborear cada momento com o poder do agora.

Ganhamos auto-confiança para ouvirmos a nossa sabedoria interna, aprendendo a fluir na Vida ao ritmo dos 5 elementos:
• Terra – coesão e equilíbrio
• Água – suavidade e resistência
• Fogo – poder e força
• Vento – rapidez e leveza
• Espaço – liberdade.

A espada representa a nossa sabedoria interna:
1) Com ela cortamos os nossos pensamentos para criar silêncio e espaço interior, e assim descobrirmos o nosso potencial: felicidade absoluta;
2) Com ela destruímos as nossas emoções negativas (raiva, apego, ignorância) transformando-as nas qualidades puras primordiais (compaixão, generosidade, tolerância);
3) Com ela lutamos e vencemos medos e expectativas (os nossos maiores obstáculos).

Tog-Chöd é uma prática energética Tibetana, de transformação pessoal, criada pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang Rinpoche, baseada em ensinamentos Tibetanos do Budismo Tantrayana.

Organizador local: Ametista - Terapias Alternativas e Complementares
Praçeta das Fontainhas bloco1 loja c
Vila das Aves
Contato 915452760 - 252 053968
Inscrições - elisabete.neiva3@gmail.com

Tog Chöd: uma prática única do Yoga Tibetano Tântrico, criada por Tulku Lobsang Rinpoche

Tulku Lobsang gives an introduction to the Tibetan martial arts and meditation technique: Tog Chöd - the Wisdom Sword

http://www.youtube.com/watch?v=td1bBPaTa-s

Benefícios do Tog Chöd: FORÇA FÍSICA & MENTAL

Tog Chöd dá-nos força e sabedoria para lidar com a mudança - a dança da vida.

Tog Chöd dá-nos  o poder da "aceitação": 

quer quando a maré da vida nos trás coisas/pessoas que não gostamos,

quer quando a maré da vida nos leva coisas/pessoas que gostamos.

 

Tog Chöd (prática tântrica da Espada da Sabedoria) é uma prática de transformação completa, acessível a todos.

Através desta prática desenvolvemos uma mente feliz num corpo feliz (Happy Mind in a Blissful Body:-): abrimos o nosso coração e pacificamos a nossa mente.

De uma forma simples e fluida, a Espada guia-nos para a Muudanza©Changing towards Happiness: "with an empty mind and an open heart, anything is possible"

Tog Chöd é uma prática energética do Tantrismo Tibetano, completa, pois permite-nos praticar em simultâneo:
-> Mindfulness (sem meditar, meditamos)
-> Yoga, desbloqueando corpo e mente;
-> Artes Marciais, lutando com o nosso pior inimigo: Eu!

Através desta prática rítmica transformamo-nos em "guerreiros pacíficos", sempre prontos a enfrentar a vida com o poder da aceitação e a saborear cada momento com o poder do agora.

Ganhamos auto-confiança para ouvirmos a nossa sabedoria interna, aprendendo a fluir na Vida ao ritmo dos 5 elementos:
• Terra – coesão e equilíbrio
• Água – suavidade e resistência
• Fogo – poder e força
• Vento – rapidez e leveza
• Espaço – liberdade.

A espada representa a nossa sabedoria interna:
1) Com ela cortamos os nossos pensamentos para criar silêncio e espaço interior, e assim descobrirmos o nosso potencial: felicidade absoluta;
2) Com ela destruímos as nossas emoções negativas (raiva, apego, ignorância) transformando-as nas qualidades puras primordiais (compaixão, generosidade, tolerância);
3) Com ela lutamos e vencemos medos e expectativas (os nossos maiores obstáculos).

Tog-Chöd é uma prática energética Tibetana, de transformação pessoal, criada pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang Rinpoche, baseada em ensinamentos Tibetanos do Budismo Tantrayana.

Procuro organizadores locais interessados em promover cursos intensivos de Tog Chöd - a prática rítmica da Espada

Tog-Chöd dá-nos força, física e mental.

A mudança é o maior obstáculo à nossa felicidade, quer a nível pessoal/familiar, quer a nível profissional.
Através da prática rítmica do Tog Chöd transformamo-nos (corpo e mente) em “guerreiros pacíficos”, adquirindo auto-confiança e sabedoria para lidar com a mudança.
Esta prática, criada por Tulku Lobsang Rinpoche, é única no mundo Ocidental e a sua introdução em Portugal iniciou em 2011/12.

Como Educator de Tulku Lobsang Rinpoche, tenho por missão formar professores de Tog Chöd de forma a disseminar a prática de Tog Chöd para beneficiar o maior número possível de pessoas.

 A prática em grupo liberta-nos para a prática individual, Tog Chöd livre - onde criamos novas coreografias ao ritmo dos 5 elementos:• Terra – coesão e equilíbrio
• Água – suavidade e resistência
• Fogo – poder e força
• Vento – rapidez e leveza
• Espaço – liberdade.

Tog Chöd (prática rítmica da Espada) é uma prática de transformação completa, acessível a todos. Sem o percebermos, praticamos Fast2Yoga©Changing towards Happiness, desenvolvendo os três pontos essenciais para criarmos felicidade - Happy Mind in a Blissful Body:
-> Mindfulness, sem meditar meditamos;
-> Ioga, desbloqueando corpo e mente;
-> Artes Marciais, lutando com o nosso pior inimigo: Eu!