Ao purificarmos o nosso corpo, estamos a tratar da nossa mente emocional.
A respiração (palavra) faz a ponte entre o corpo e a mente.
A prática dos 5 elementos - Lu Jong permite trabalhar corpo e mente nas suas várias dimensões:
- estrutural (músculos, coluna vertebral, articulações, etc),
- energética (canais),
- mental/emocional (pensamentos e emoções).
Através desta e outras práticas de Yoga Tibetano, potenciadas pela meditação analítica da filosofia subjacente, trabalhamos corpo-palavra-mente segundo duas abordagens complementares, em perfeita sinergia:
Na prática do Tog Chöd, cortamos medos e expectativas.
Na prática de Lu Jong e Tsa Lung,
cortamos os 5 principais venenos mentais:
ignorância, raiva e apego, orgulho e ciúme.
1) Praticando o Yoga Tibetano da linhagem do Venerável Mestre Tulku Lobsang (Tog Chöd, Lu Jong e Tsa Lung), trabalhamos o nosso corpo subtil, os nossos canais energéticos e fazemos fluir a nossa energia correctamente, diminuindo/eliminando pensamentos e emoções negativas;
2) O contrário também é verdadeiro: através da meditação analítica, aprendemos a controlar e a transformar a nossa mente (pensamentos e emoções), fazendo fluir a nossa energia corretamente.
Desta forma iniciamos um caminho de transformação para um estado de felicidade permanente, e não temporário, que apenas nos trás mais sofrimento por ser tão fugaz.
