Aulas de Verão - Power Yoga Tibetano - Guimarães

Realizam-se aulas de Yoga Tibetano ao ar livre, no parque de Creixomil, Alameda dos Desportos Guimarães (ponto de encontro: pista de trial / tragam tapete e água).

As aulas são um MIX de práticas Tibetanas, transmitidas pelo Venerável Mestre Tulku Lobsang Rinpoche, que englobam:

1. os 5 ritos Tibetanos,
2. prosternações ou saudações ao Sol,
3. Lu Jong - os 5 elementos
4. Tsa Lung
5. Lung Ta - a prática da corrida/marcha Tibetana.

Este é um plano de prática poderoso, que nos concede força e flexibilidade (física e mental).
É uma prática ideal para relaxar a mente, trabalhando o corpo; sem esforço, meditamos em movimento.

Horários: 3ª, 5ª e 6ª das 18h30 às 20h00.
Para mais informações: fast2yoga@gmail.com / 912.422.751

(às 4ª feiras pratica-se Tog Chöd - Yoga da Espada - nível I e II)