Tog-Chöd dá-nos força, física e mental.
A mudança é o maior obstáculo à nossa felicidade, quer a nível pessoal/familiar, quer a nível profissional.
Através da prática rítmica do Tog Chöd transformamo-nos (corpo e mente) em “guerreiros pacíficos”, adquirindo auto-confiança e sabedoria para lidar com a mudança.
Esta prática, criada por Tulku Lobsang Rinpoche, é única no mundo Ocidental e a sua introdução em Portugal iniciou em 2011/12.
Como Educator de Tulku Lobsang Rinpoche, tenho por missão formar professores de Tog Chöd de forma a disseminar a prática de Tog Chöd para beneficiar o maior número possível de pessoas.
A prática em grupo liberta-nos para a prática individual, Tog Chöd livre - onde criamos novas coreografias ao ritmo dos 5 elementos:• Terra – coesão e equilíbrio
• Água – suavidade e resistência
• Fogo – poder e força
• Vento – rapidez e leveza
• Espaço – liberdade.
Tog Chöd (prática rítmica da Espada) é uma prática de transformação completa, acessível a todos. Sem o percebermos, praticamos Fast2Yoga©Changing towards Happiness, desenvolvendo os três pontos essenciais para criarmos felicidade - Happy Mind in a Blissful Body:
-> Mindfulness, sem meditar meditamos;
-> Ioga, desbloqueando corpo e mente;
-> Artes Marciais, lutando com o nosso pior inimigo: Eu!
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