Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Porto
(ESTSP-IPP), 28 Janeiro 2013, 15h30-18h00
De acordo com Redfield, "este
processo de dominação psicológica pode ser observado em todos os lugares, e é a
fonte básica de todo o conflito irracional no mundo humano, quer ao nível de
indivíduos e famílias, quer ao nível de culturas e nações ". Todos os seres humanos tendem para um de quatro
"dramas de controlo" (lutas de poder / energia) de passivo a
agressivo:
· Distantes – dominam, atraindo a atenção (energia) para si mesmos, agindo de uma forma reservada.
· Interrogadores – dominam (roubam a energia dos outros) julgando e questionando.
· Dominadores- dominam, ameaçando.
Assim, a raíz do nosso sofrimento advém da nossa ignorância básica, que se manifesta a vários níveis:
1. Como lidar com os problemas? Só temos dois tipos de problemas:
Se não têm solução, então deixam de ser problemas.
Precisamos de desenvolver a sabedoria que nos vai orientar nesta análise das diferentes situações que vivemos. E essa sabedoria chama-se compaixão, por nós e pelos outros.
As Ciências Contemplativas explicam porque que na dimensão mental/emocional, a única maneira de receber amor é dando. O foco está no dar, não no receber. Dar amor é a única maneira de receber a energia que precisamos para nos nutrir, emocionalmente.
Seminário: "Resolução de Conflitos e Lutas de
Poder - a perspectiva das Ciências Contemplativas"
Questão: Porque surgem os conflitos e as
lutas de poder? Porque somos aversos ao risco e à mudança? Porque sofremos de stress?
Por muito que nos custe admitir,
o stress é síntoma de insegurança. E por conseguinte, este é agravado pela
nossa incapacidade de lidar com a mudança e a diferença. Inconscientemente
disfarçamos/lidamos com esse sentimento de insegurança de variadas formas,
tentando dominar o que nos rodeia (pessoas e acontecimentos) para nos sentirmos
seguros.
Somo assim aversos ao risco e à mudança, o que significa que temos medo da vida, pois vida é mudança, impermanência.
Somo assim aversos ao risco e à mudança, o que significa que temos medo da vida, pois vida é mudança, impermanência.
E assim limitamos a nossa vida e os nossos sonhos, e na nossa ilusão de segurança/permanência, surgem os conflitos e as lutas de poder,
nada mais que estratégias para ultrapassarmos/escondermos a nossa insegurança
inata (o nosso "pecado original" ...) e criarmos uma sensação de estabilidade (ou será estagnação?).
· Distantes – dominam, atraindo a atenção (energia) para si mesmos, agindo de uma forma reservada.
· Interrogadores – dominam (roubam a energia dos outros) julgando e questionando.
· Dominadores- dominam, ameaçando.
Assim, a raíz do nosso sofrimento advém da nossa ignorância básica, que se manifesta a vários níveis:
1) ignoramos que a nossa emoção mais intrínseca é a
insegurança - o nosso instinto de sobrevivência impele-nos à procura da
segurança: física e material; e neste processo incessante de nos protegermos na dimensão física, enfraquecemos na dimensão mental/emocional. Como encontrar então o equilíbrio?
2) ignoramos que o sentimento de insegurança dá
origem a medos e expectativas (que por sua vez dão origem à raiva), ora vivendo
preso no passado ora fantasiando com o futuro, retirando-nos a nossa liberdade
de escolha e poder de decisão (livre arbítrio). Como viver no presente?
3) finalmente, ignoramos que é possível erradicar a
nossa insegurança inata (e não apenas controlá-la). Como descobrir a nossa essência?
A psicologia inerente às Ciências Contemplativas
apresenta ferramentas poderosas para erradicarmos a nossa insegurança, que nos
aprisiona, ensinando-nos a viver no momento presente (Mindfulness). É apenas no
agora que temos a hipótese de sermos felizes, livres.
MEDITAÇÃO ANALÍTICA: Dos
vários ensinamentos do Venerável Mestre Tibetano Tulku Lobsang que nos podem
ajudar a lidar com conflitos, destaco três:
1. Como lidar com os problemas? Só temos dois tipos de problemas:
1º
problemas com solução,
2º problemas sem solução.
Se os problemas têm solução, então deixam de ser problemas;Se não têm solução, então deixam de ser problemas.
Precisamos de desenvolver a sabedoria que nos vai orientar nesta análise das diferentes situações que vivemos. E essa sabedoria chama-se compaixão, por nós e pelos outros.
2.
Quem é o nosso pior inimigo?
Nós somos o nosso pior inimigo pois estamos subjugados ao nosso ego e
emoções negativas. Tulku Lobsang ensina que não podemos/devemos mudar os outros
mas apenas a nós próprios: Muda-te e Mudas o Mundo (Change One, Change All).
3. Como ser feliz? Dando ou
recebendo?
Nós vivemos segundo duas
dimensões /leis opostas: lei física (matéria) e a lei mental/emocional
(energia). Essas leis funcionam de forma oposta, contudo a
maioria de nós não está ciente disso. E é devido a esta ignorância que sofremos
e os conflitos surgem.
As Ciências Contemplativas explicam porque que na dimensão mental/emocional, a única maneira de receber amor é dando. O foco está no dar, não no receber. Dar amor é a única maneira de receber a energia que precisamos para nos nutrir, emocionalmente.
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